Болею Аэробикой давно, за плечами разные фитнес-центры, у каждого подход своеобразен. Однако, Туяна - одна из тех профессионалов, на кого ходят люди, в том числе и я,по той простой причине, что каждая тренировка многофункциональна, интенсивна и, что не мало важно, позитивна, а результат не заставляет себя ждать,разумеется если и вы настроены серьезно в своем желании обрести форму. So, Just Do It.

Никогда не думала, что полюблю пилатес. Искала "своё" , но где-то не подходила динамика, где-то с инструктором не была "на одной волне", где-то просто не выдерживала нагрузки. Наконец, несколько лет назад оказалась на занятии, которое проводила Елена Карасевич в "Ольхоне". И всё. Поняла, что на её занятиях меня устраивает всё)). Пусть даже порой кажется невозможно тяжело. Пусть порой думаешь, что Елена готовит нас в космонавты (космонавтки, хотя и нет такого слова). Иногда лежишь в какой-то немыслимой скрученной-перекрученной позе и совершенно не понимаешь, как твоё тело вообще на такое способно. Но зато потом, после всех этих радостных мук, наступает знакомое всем занимающимся физкультурой ощущение необыкновенной лёгкости, когда твоё тело говорит тебе "спасибо". В общем, я поклонница Елены Карасевич. Елена Карасевич - большого мастера своего дела, умеющего найти свой подход ко всем, быть в меру требовательной, доходчиво объяснять и проследить выполнение упражнений. Самое главное - тренировочный комплекс у Елены всегда разный, в каждое занятие она вносит новые элементы. В результате на следующий день ты открываешь в себе новые мышцы))). Елена - классный инструктор! Инструктор, из-за которого я прихожу на занятия по пилатесу даже во время своих недолгих каникул в Улан-Удэ. Всем советую, не пожалеете))

Всем привет! Свои тренировки я начала в марте у Туяны в фитнес-центре "Ольхон" сразу после первой пробной. Ни капельки не пожалела о принятом решении. Все тренировки интересные, разнообразные. Ты никогда не знаешь, что ждет тебя в следующий раз. Классно, что всегда задействованы разные группы мышц. После одного занятия болят попа и бедра, после другого - спина и плечи Мои мазохистские мышцы после этого хотят еще нагрузки - прямо чувствую их потребность пойти на тренировку Свои первые замеры я сделала почти через месяц после начала, вторые - еще через месяц. Результаты порадовали - за месяц ушло 2,5 кг веса, талия уменьшилась на 2см, живот - на 2,5 см, бедра на 2 см, икры на 2 см, объем ног над коленями также стал на 2 см меньше. Такие результаты просто обязывают продолжать заниматься!Наш тренер Туяна не дает нам спуску - постоянно держит в тонусе, своим задорным настроением подбадривает нас в тяжелые минуты, периодически заставляя вспоминать, все что мы съели за день))) Очень приятно было услышать от своего тренера слова: "Ирина, я прямо вижу ваши результаты!" Это еще один стимул к ведению здорового образа жизни! Спасибо, Туяна!!!

Три года назад я попала на тренировку к Елене Карасевич. Проходила три месяца и узнала, что беременна. Почему пишу о том. что я забеременела... Просто до тренировок пилатес у меня не как не получалось забеременеть. Но Елена отличный тренер, грамотный профессионал и хороший человек. Очень четко подбирает упражнения для всех групп мышц и как мне кажется мое здоровье укрепилось благодаря всем комплексам упражнений, которые Елена предлагает во время тренировок. Нравится, как проходят тренировки, нравится результат. Все объясняет, что для чего делаем. Очень рада, что попала к этому тренеру, хожу с удовольствием! Елена Вы супер!!!!!