Записаться на тренировку
СТЕП - АЭРОБИКА
Один из самых простых и эффективных стилей в аэробике. "Step" в переводе с английского языка буквально означает "шаг."
Шаговая аэробика проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Отличительные особенности этого нового вида спорта таковы: вы получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения.
Степ аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуя артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата. Подробнее...
Степ-аэробика
Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей в аэробике.
"Step" в переводе с английского языка буквально означает "шаг." Пусть занятия степ аэробикой станут вашим первым шагом на пути к красивой фигуре, которую вы создадите сами. Шаговая аэробика проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Отличительные особенности этого нового вида спорта таковы: вы получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения.
Степ аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуя артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
Все упражнения в степ аэробике направлены на тренировку мышц сердца и выработку лучшей координации движений. Главное отличие степ аэробики от классической - выполняя аналогичные упражнения, можно достичь гораздо большей нагрузки и результат даст о себе знать намного быстрее. Степ аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц.
Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.
"Step" в переводе с английского языка буквально означает "шаг." Пусть занятия степ аэробикой станут вашим первым шагом на пути к красивой фигуре, которую вы создадите сами. Шаговая аэробика проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Отличительные особенности этого нового вида спорта таковы: вы получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения.
Степ аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуя артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
Все упражнения в степ аэробике направлены на тренировку мышц сердца и выработку лучшей координации движений. Главное отличие степ аэробики от классической - выполняя аналогичные упражнения, можно достичь гораздо большей нагрузки и результат даст о себе знать намного быстрее. Степ аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц.
Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.
ИНСТРУКТОРЫ И ИХ РАСПИСАНИЕ
Иванова Туяна
Силовая аэробика, Функциональный тренинг, хот-айрон, зумба, стретчинг
Сертифицированный фитнес - инструктор групповых программ по классической, степ и силовой аэробике. Специализация: силовые направления (коррекция веса, укрепление мышечной системы), функциональный тренинг, современные танцевальные программы, стретчинг (растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела). Участница международных конвенций по фитнесу..
пн. ...........................
вт. 20:00 – 21:00
ср. ...........................
чт. ...........................
пт. ...........................
сб. ...........................
ГАЛЕРЕЯ
670047, УЛАН-УДЭ, РЕСП. БУРЯТИЯ, ул. Сахьяновой 9
ТК "Ольхон", 5 этаж.
ТК "Ольхон", 5 этаж.
+7(3012)41-77-77
Режим работы:
с 08:00 до 22:00 по будням,
с 09:00 до 21:00 по выходным.
ИП Гармаев Жан Ринчинович
ИНН 030101426274
ОГРНИП 311032725600112
Юридический адрес: 671050, РБ Иволгинский р-он, с. Нурселение, ул. Северная, 4 а
с 08:00 до 22:00 по будням,
с 09:00 до 21:00 по выходным.
ИП Гармаев Жан Ринчинович
ИНН 030101426274
ОГРНИП 311032725600112
Юридический адрес: 671050, РБ Иволгинский р-он, с. Нурселение, ул. Северная, 4 а
